Tilvænning til nye briller: hvad er normalt, og hvor længe varer det?

Tilvænning til nye briller tager for de fleste fra et par dage til 1-2 uger, og med glidende overgang kan det tage et par uger mere, især første gang. Let svimmelhed, hovedpine, trætte øjne og et gulv, der ser lidt skævt ud, er normalt i starten. Har du stadig gener efter ca. 2 uger, eller er de kraftige, så få brillerne tjekket.

Ubehag med nye briller er oftest tilvænning, men ikke altid. Herunder gennemgår vores optikere på Frederiksberg, hvad der er normalt, hvad du selv kan gøre, og hvordan du kender forskel på tilvænning og forkert styrke.

Hvor lang tid tager tilvænning til nye briller?

Tilvænningen foregår mest i hjernen, som skal lære at tolke et nyt billede. Derfor går det hurtigst, når du bruger brillerne fast. Se forløbet i oversigten herunder.

Tilvænningen tager typisk længere, når:

• styrken er ændret meget siden dine sidste briller
• det er dine første briller
• du skifter glastype, fx til glidende overgang eller bifokale glas
• en bygningsfejl bliver korrigeret for første gang, eller aksen er ændret
• du har en høj styrke
• du har fået et nyt stel, der sidder anderledes

Hvorfor skal man vænne sig til nye briller?

Din hjerne har vænnet sig til billedet fra dine gamle briller. Når det ændrer sig, også til det bedre, skal den lære det nye at kende. Det handler typisk om:

• Ting ændrer størrelse. Minusglas får ting til at se lidt mindre og længere væk ud, plusglas lidt større og tættere på. Jo højere styrke, jo mere mærker du det, fx på trapper.
• Kanten af glasset bøjer lyset mere end midten, så lige linjer ude i siden af synsfeltet kan se let buede ud og bevæge sig lidt, når du drejer hovedet.
• En bygningsfejl rettes forskelligt i forskellige retninger. Bliver den korrigeret for første gang, eller er aksen ændret, kan gulvet se ud til at hælde og dørkarme virke skæve. Læs om bygningsfejl i øjet og tilvænning til glassene.
• Stellet sidder anderledes, tættere på eller længere fra øjnene og med en anden hældning. Er du glad for dit nuværende stel, kan du få nye glas i dit eget stel, så der kun er den nye styrke at vænne sig til.
• Du ser skarpere end før. Især med de første briller er alt nyt, også stellet i kanten af synsfeltet og vægten på næsen.

Normale gener de første dage

Typiske gener, der bør blive mindre dag for dag:

• Let svimmelhed, især når du drejer hovedet eller går
• Hovedpine, ofte sidst på dagen
• Let kvalme, lidt som køresyge
• Gulve, borde og dørkarme, der ser skæve eller buede ud
• Trapper og kantsten, der føles anderledes
• Trætte eller ømme øjne
• Uskarphed eller bevægelse ude i siden af synsfeltet

Nye briller og hovedpine

Ja, nye briller kan give hovedpine de første dage. Øjnenes fokus og samarbejde skal indstille sig på den nye styrke, og det mærkes mest sidst på dagen eller efter mange timer ved skærmen.

Det kan du gøre: Brug brillerne fast fra morgenen af, og hold små pauser ved skærmen, hvor du kigger ud ad vinduet.

Ikke normalt: hovedpine, der tager til, stadig er der efter ca. 2 uger eller forsvinder, når du tager de gamle briller på. Så kan styrken eller centreringen være forkert. Pludselig, meget voldsom hovedpine har intet med tilvænning at gøre: ring 112.

Svimmel og kvalme med nye briller

Svimmelhed og let kvalme opstår, når det, du ser, ikke helt passer med det, kroppen forventer. Ting ude i siden bevæger sig lidt anderledes, når du drejer hovedet, og afstande kan virke forkerte. Det mærkes mest ved glidende overgang og høje styrker og går typisk over i løbet af få dage.

Det kan du gøre: Bevæg dig lidt roligere de første dage, og sæt dig, hvis det bliver for meget. Drej hovedet i stedet for kun øjnene, når du kigger til siden, så du ser gennem midten af glasset.

Ikke normalt: svimmelhed, der ikke aftager efter ca. 2 uger. Er du også svimmel uden briller, skyldes det sandsynligvis ikke brillerne, og så bør du tale med din læge.

Ondt i øjnene eller sløret syn med nye briller

Trætte og ømme øjne er almindeligt de første dage, og det samme er lidt uskarphed ude i siden af glasset. Gennem midten af glasset bør du derimod se skarpt fra starten eller efter kort tid. Ved glidende overgang gælder det for det felt, der passer til afstanden.

Synes du, at du ser dårligere uden briller end før? Dine øjne er ikke blevet svagere af brillerne. Hjernen har vænnet sig til et skarpt billede, så forskellen bliver mere tydelig.

Ikke normalt: uskarpt syn gennem midten af glasset efter et par dage. Et rødt øje, der gør ondt, har ikke noget med tilvænning at gøre og skal ses af en læge. Se andre årsager i vores guide til sløret syn, og hvornår du skal søge hjælp.

Tilvænning til glidende overgang

Briller med glidende overgang har afstand øverst, mellemafstand i midten og læsefeltet nederst. Ude i siderne er billedet altid lidt uskarpt. Sådan er glassene bygget, og det er ikke en fejl.

Mange har vænnet sig til dem efter 1-2 uger, men især første gang kan det tage et par uger mere. Det vigtigste er, at det går fremad. Problemer de første uger handler ofte om, hvor i glasset du kigger, så her er vores gode råd:

• Sænk blikket for at læse, og hold hovedet nogenlunde stille.
• Drej hovedet mod det, du vil se ude til siden, så du kigger gennem midten af glasset.
• Hold mobilen lidt lavere, og sænk computerskærmen en smule, så du ikke skal løfte hagen.
• Bøj nakken lidt på trapper, så du ser trinene gennem den øverste del af glasset.
• Brug brillerne hele dagen, og lad de gamle ligge.

Har du købt brillerne hos os, har du 6 måneders tilvænningsgaranti ved glidende overgang. Kommer du ikke overens med dem, så kom forbi, og lad os finde ud af hvorfor. Nogle gange er det nok at justere stellet.

For nogle passer glidende overgang bare ikke, og så kan bifokale glas med et synligt læsefelt eller to par briller være bedre. Se fordele og ulemper ved briller med glidende overgang.

Tilvænning til briller hos børn

Børn vænner sig ofte hurtigt til briller, mange i løbet af få dage, især når brillerne gør en tydelig forskel. De mindste tager dem måske af i starten, fordi det er noget nyt.

Det hjælper, at brillen sidder godt, at barnet har været med til at vælge stellet, og at brillen kommer på om morgenen som en fast vane. Følg øjenlægens eller optikerens råd om, hvornår brillen skal bruges.

Tager barnet stadig brillen af efter 1-2 uger, klager over hovedpine eller kigger over kanten af glasset, så få styrke og pasform tjekket. Hos os skal børn under 11 år have en synsprøve fra en øjenlæge, og derefter hjælper vi med at finde børnebriller, der sidder godt.

Forkert styrke i nye briller: sådan kender du forskel

Synsproblemer trods nye briller kan være tilvænning, men de kan også skyldes en fejl. Tilvænning bliver bedre dag for dag. Det gør en fejl i brillerne ikke.

Giv det derfor ca. 2 uger, og få brillerne tjekket, hvis det ikke går fremad. Er generne kraftige, så vent ikke.

Tegn på forkert styrke i briller

• Generne bliver ikke mindre efter ca. 2 uger, eller de bliver værre.
• Du ser stadig skarpere med de gamle briller.
• Det ene øje ser tydeligt dårligere end det andet.
• Du ser dobbelt med de nye briller, men ikke med de gamle.
• Du skal holde hovedet skævt eller kigge over eller under glasset for at se skarpt.
• Gulve og dørkarme hælder stadig efter et par uger.

Lav en enkel test derhjemme

1. Find noget på afstand at kigge på, fx underteksterne i fjernsynet.
2. Luk ét øje ad gangen, først med de nye og derefter med de gamle briller.
3. Ser ét øje tydeligt dårligere med de nye end med de gamle, er det et tegn på, at noget ikke passer. Gentag på læseafstand, hvis brillerne også skal bruges til at læse.
4. Skriv ned, hvornår generne kommer: ved skærmen, i bilen eller hele tiden.

Testen erstatter ikke en måling, men den giver et fingerpeg, og dine noter gør det lettere at finde årsagen.

Mulige årsager

• Glassene svarer ikke helt til recepten.
• Styrken passer ikke til den afstand, du læser eller arbejder på.
• Glassene er ikke centreret efter dine pupiller (din PD), eller de sidder i en forkert højde.
• Stellet sidder skævt eller for langt fra øjnene.
• Aksen er ikke helt rigtig, hvis du har en bygningsfejl.

Har du fået brillerne hos os, så kom forbi. Vi måler styrken i glassene, sammenholder den med din recept og tjekker centrering og pasform. Du har 4 måneders garanti på styrker.

Er brillerne købt et andet sted, så kontakt først den optiker, der har lavet dem, for det er dem, der har garantien. Du er altid velkommen til en gratis synstest hos os. Vil du selv forstå tallene på recepten, så se vores guide til brillestyrke og brillerecept.

Gratis tilpasning

Generer dine nye briller? Kom forbi

Har du købt brillerne hos os, tjekker vi styrke, centrering og pasform og justerer stellet. Service og tilpasning er gratis i hele brillens levetid.

Book en tid

Hvornår skal du kontakte læge?

Disse symptomer er ikke tilvænning, heller ikke selvom de dukker op lige efter, at du har fået nye briller. Et fingerpeg er, at de ikke forsvinder, når du tager de gamle på igen.

Ring til egen læge, eller kontakt en øjenlæge. Uden for lægens åbningstid ringer du til 1813, Akuttelefonen i Region Hovedstaden. Kommer synstab eller dobbeltsyn sammen med fx lammelser, skæv mund, talebesvær eller pludselig, voldsom hovedpine, så ring 112 med det samme.

Sådan vænner du dig hurtigere til nye briller

• Brug brillerne hele dagen, hvis de er lavet til det
• Skift ikke frem og tilbage mellem nye og gamle briller
• Start hjemme, hvor du kender omgivelserne
• Tag trapper og kantsten roligt
• Kør først bil, når du føler dig helt sikker
• Ved glidende overgang: sænk blikket for at læse, og drej hovedet for at se til siden
• Hold glassene rene
• Få stellet justeret, hvis det trykker eller glider ned ad næsen
• Få brillerne tjekket, hvis det ikke er blevet bedre efter ca. 2 uger

Fingeraftryk og fedt på glassene giver et sløret billede, der let forveksles med tilvænning. Se, hvordan du får dem helt rene, i vores guide til rengøring af briller.

Skal du bruge de nye briller hele tiden?

Det afhænger af, hvad de er lavet til. Briller til hele dagen, også med glidende overgang, vænner du dig hurtigst til ved at bruge dem fra morgen til aften. Har du fået at vide, at du kun skal bruge dem til fx bilkørsel, så følg det.

Læsebriller og skærmbriller er lavet til en bestemt afstand. Går du rundt med dem på, bliver alt længere væk uskarpt, og det kan i sig selv give svimmelhed.

Book en gratis synstest på Frederiksberg

Er du i tvivl, om det er tilvænning eller forkert styrke, så tag fat i os. Vi har eget værksted i butikken, og har du købt brillerne hos os, får du:

Se alle vores garantier samlet ét sted. Skal synet måles igen, bruger vores faguddannede optikere Essilors digitale synsprøveudstyr Vision-R 700.

En synstest hos os er altid gratis, inkl. et grundigt sundhedstjek og helt uden forpligtelser. Du kan booke tid online eller ringe, og vi har altid kaffe på kanden.

📍 Falkoner Allé 47, 2000 Frederiksberg · ☎ +45 38 10 14 68 · Nem adgang med metro og bus