Brillestyrke og brillerecept forklaret: SPH, CYL, akse, ADD og PD

Brillestyrken angiver, hvor meget dine brilleglas skal bryde lyset, for at du kan se skarpt. Den måles i dioptrier, normalt i trin på 0,25: Minus betyder, at du er nærsynet, og plus, at du er langsynet. Står der også tal under CYL og akse, har du en bygningsfejl, og ADD er en ekstra plusstyrke til læsning.

Sådan læser du din brillerecept

Efter en synstest får du en brillerecept med én linje for hvert øje: H for højre og V for venstre. Se eksemplet herunder.

SPH (sfære): grundstyrken

SPH står for sfære og er grundstyrken i dioptrier. Minus betyder, at du er nærsynet og ser bedst tæt på. Plus betyder, at du er langsynet, og at øjet skal anstrenge sig for at se skarpt, især tæt på. Jo længere tallet er fra 0, jo stærkere er styrken.

Står der 0,00, PL eller plano, er der ingen grundstyrke på det øje. Hvad de to synsfejl betyder i hverdagen, kan du læse i vores guide til nærsynet eller langsynet.

CYL (cylinder): bygningsfejl

CYL står for cylinder og viser en bygningsfejl (astigmatisme): Øjet bryder lyset forskelligt i forskellige retninger, så synet bliver sløret eller let forvrænget på alle afstande. Er feltet tomt, eller står der 0,00, DS eller sph, har du ingen bygningsfejl på det øje.

Cylinderen kan skrives med minus eller med plus. Det er samme korrektion, men SPH, CYL og akse får andre tal, så sammenlign ikke to recepter tal for tal uden at spørge os. Mere om CYL og akse finder du i guiden til bygningsfejl i øjet.

Akse: bygningsfejlens retning

Aksen hører sammen med CYL og angiver i grader fra 0 til 180, hvilken retning bygningsfejlen ligger i. Den kan også stå som A, AX eller efter et x, fx -0,50 x 180. Aksen er ikke en styrke, så et højt tal betyder ikke en større bygningsfejl. Både 0 og 180 betyder vandret.

ADD: ekstra styrke til læsning

ADD står for addition og er en ekstra plusstyrke til nærarbejde. Den kommer på recepten, når alderssynet melder sig, typisk fra 40-45-årsalderen. ADD lægges oven i din SPH, mens CYL og akse er de samme: I eksemplet giver SPH -1,75 plus ADD +2,00 en læsestyrke på +0,25 på højre øje.

Tillægget starter ofte omkring +0,75 til +1,25 og stiger gradvist, til det typisk ligger på +2,00 til +2,50 omkring 60-årsalderen. Det er dog individuelt og afhænger også af, hvor tæt du læser.

PD: din pupilafstand

PD er din pupilafstand i millimeter, enten pr. øje fra næseryggen til midten af pupillen eller som ét samlet tal. Den bruges til at placere glassets optiske midtpunkt lige foran pupillen, hvilket betyder mest ved stærke styrker og progressive glas. En lineal foran spejlet giver en idé om din PD, men den præcise måling får du hos optikeren.

Prisme, VA og engelske forkortelser

Nogle recepter har et felt til prisme med en basis (BASE), der angiver retningen: ind, ud, op eller ned. Et prisme flytter billedet en smule og kan hjælpe øjnene med at samarbejde, fx ved dobbeltsyn. De fleste har ikke prisme på recepten.

VA eller visus er din synsstyrke, altså hvor skarpt du ser med styrken på recepten. På engelske recepter står højre øje ofte som OD eller R, venstre som OS eller L, og OU betyder begge øjne.

Eksempel: recepten oversat til almindeligt dansk

Eksemplet i oversigten betyder kort fortalt:

• Let nærsynet på begge øjne: SPH -1,75 og -1,50 ligger i den lette ende af skalaen. Uden briller bliver vejskilte, tv og ansigter på afstand uskarpe.
• Mild bygningsfejl: CYL -0,50 og -0,75 er små værdier, og akserne på 180 og 170 grader ligger vandret eller tæt på.
• Alderssyn: ADD +2,00 er et læsetillæg, som mange i 50'erne har, men det er individuelt.
• PD på 63,5 mm i alt: 32 + 31,5 mm. En lille forskel mellem højre og venstre side er helt normal.

Med en recept som denne kan du vælge briller med glidende overgang, der giver skarpt syn på alle afstande, bifokale glas med et synligt læsefelt eller to par briller.

Skala for brillestyrke: fra let til stærk

Der findes ingen officiel skala for brillestyrker, men SPH-tallet inddeles typisk groft i let, moderat og stærk. Se skalaen herunder.

• Nærsynet (minus): let fra -0,50 til -3,00, moderat fra -3,25 til -5,75 og stærk ved -6,00 og mere.
• Langsynet (plus): let op til +2,00, moderat fra +2,25 til +5,00 og stærk over +5,00.

Så langt ser du skarpt, når du er nærsynet

Er du nærsynet, kan du selv regne ud, hvor langt du omtrent ser skarpt uden briller: Del 100 med SPH-tallet uden minus, så får du afstanden i centimeter, fx 50 cm ved -2,00. Reglen passer bedst, hvis du ikke også har bygningsfejl eller alderssyn.

Er -1 en stærk styrke?

Nej, -1,00 er en let nærsynethed. Du ser skarpt ud til omkring en meter, så mobil og skærm går fint, mens skilte og ansigter på afstand bliver uskarpe. Mange med -1,00 bruger briller til bilkørsel, tv og biograf, og uskarpheden mærkes ofte mest i mørke, fordi pupillen så er større.

Er -3 meget?

Nej, ikke efter den typiske inddeling: -3,00 ligger i den høje ende af let nærsynethed, lige før moderat. Uden briller ser du kun skarpt ud til omkring 33 cm, cirka den afstand, du holder mobilen i. Til bilkørsel, tv og alt andet på afstand skal du bruge briller eller kontaktlinser.

Hvad betyder +2 og 0,75?

En plusstyrke kan betyde to ting. Står +2,00 under SPH, er du let langsynet, hvilket især kan give trætte øjne og hovedpine ved nærarbejde. Står +2,00 under ADD eller på et par læsebriller, handler det om alderssyn, og så er det en helt almindelig læsestyrke.

En styrke på 0,75 er lav. Som +0,75 ser man den på læsebriller, når alderssynet lige er begyndt, og som -0,75 er det en let nærsynethed. Se også vores guide til læsebriller og styrke.

Hvad er den laveste brillestyrke?

Den laveste brillestyrke er ±0,25 dioptrier, fordi styrker normalt angives i trin på 0,25. Om det giver mening at rette så lidt, afhænger af dine gener. Nogle mærker tydelig forskel allerede ved 0,25 eller 0,50, fx færre trætte øjne efter skærmarbejde, mens andre ikke mærker noget.

Hvad er den højeste brillestyrke?

Der er ingen fast øvre grænse, men styrker over ±10 dioptrier er sjældne. Jo højere styrken er, jo tykkere bliver glassene: Minusglas bliver tykke i kanten og plusglas på midten. Ved høje styrker anbefaler vi ofte tynde glas i indeks 1.6, 1.67 eller 1.74, og et mindre stel hjælper også.

Brillestyrke og synsstyrke er ikke det samme

De to ord bliver ofte blandet sammen, men de måler hver sin ting. Brillestyrken er styrken på dine brilleglas i dioptrier, fx -2,50. Synsstyrken, også kaldet visus, er, hvor skarpt du ser, målt på en synstavle.

Synsstyrken skrives som et decimaltal eller en brøk, hvor 6/12 betyder, at du på 6 meter ser det, som et normalt øje ser på 12 meter. Sådan læser du de vigtigste værdier i en synsstyrketabel:

• 1,0 (6/6): normalt syn. Mange unge ser endda lidt bedre.
• 0,8 (6/7,5): lidt under 1,0, men stadig inden for det normale.
• 0,5 (6/12): grænsen for almindeligt kørekort.
• 0,3 (6/20): grænsen for svagsynethed, målt med briller på det bedste øje.
• 0,1 (6/60): grænsen for det, der kaldes social blindhed.

De to tal kan ikke omregnes til hinanden. Er øjnene ellers raske, ser de fleste 1,0 eller tæt på med de rigtige briller, uanset om styrken er -1 eller -6. En sygdom som grå stær kan derimod sænke synsstyrken, selv om brillestyrken er helt rigtig.

Synsstyrke og kørekort: hvad er kravet?

Til almindeligt kørekort, fx til bil og motorcykel, skal synsstyrken være mindst 0,5 med begge øjne sammen, eventuelt med briller eller kontaktlinser. Synsfeltet skal også være stort nok. Kravet handler altså om, hvor godt du ser, og ikke om, hvor stærke dine briller er.

Har du brug for briller for at klare kravet, skal du køre med dem. Til lastbil, bus og erhvervskørsel er kravene skrappere.

Brillestyrke og kontaktlinsestyrke

Din brillestyrke kan ikke uden videre bruges som kontaktlinsestyrke, fordi brilleglasset sidder lidt over en centimeter foran øjet, mens linsen ligger direkte på det. Fra omkring ±4 dioptrier bliver forskellen mærkbar: Nærsynede skal typisk have lidt mindre minus i linserne og langsynede lidt mere plus. Kontaktlinser kræver desuden deres egen måling og tilpasning.

Hvorfor ændrer brillestyrken sig?

Brillestyrken ligger ikke fast resten af livet. De mest almindelige årsager til ændringer er:

• Børn og unge: Nærsynethed kan tage til, mens øjet vokser. Hos os skal børn under 11 år have en synsprøve fra en øjenlæge.
• Alderssyn: Fra omkring 40-45 år bliver det sværere at se tæt på, og ADD stiger gradvist de følgende år.
• Grå stær: Når øjets linse bliver uklar, kan styrken ændre sig, og synet bliver tåget.
• Svingende blodsukker: Ved nyopdaget eller dårligt reguleret diabetes kan styrken svinge midlertidigt. Svinger dit syn fra dag til dag, så tal med din læge.

Der er ingen fast regel for, hvor ofte du skal have tjekket din brillestyrke, men mange anbefaler cirka hvert andet år for voksne og oftere for børn, efter de 40 eller ved gener som hovedpine og trætte øjne. Se også de 7 tegn på, at du skal have nye briller.

Hvilken brillestyrke skal jeg have?

Det kan kun en synstest svare præcist på. Dine øjne har sjældent helt samme styrke, og en synstest på nettet kan ikke måle brillestyrke, bygningsfejl eller PD. Færdige læsebriller har samme plusstyrke i begge glas og ingen cylinder, så de kan ikke rette en forskel mellem øjnene eller en bygningsfejl.

Sådan måler vi din brillestyrke

Når vi laver en synstest hos Optikhuset, starter vi med at høre om dit syn i hverdagen. Har du briller med, måler vi styrken i dine nuværende glas som udgangspunkt.

Derefter måler vi hvert øje for sig med Essilors digitale synsprøveudstyr Vision-R 700. Vi finder grundstyrken, finjusterer cylinder og akse, måler din PD og finder dit læsetillæg, hvis alderssynet er begyndt. Synstesten er gratis og helt uden forpligtelser, og den inkluderer et grundigt sundhedstjek.

Til sidst gennemgår vi resultatet med dig. Vælger du nye briller, bestiller vi kvalitetsglas fra Essilor efter din recept, og de slibes til dit stel i vores eget værksted.

Gratis

Få målt din præcise brillestyrke

Gratis synstest med grundigt sundhedstjek. Vi måler hvert øje for sig og forklarer din brillerecept, helt uden forpligtelser.

Book gratis synstest

Nye briller, men styrken føles forkert?

Nye briller kræver ofte lidt tilvænning, især ved en stor ændring i styrken, ny cylinder eller progressive glas. Er det ikke blevet bedre efter ca. 2 uger, så kom forbi. Vi tjekker gerne både styrke og tilpasning. Hvad der er normalt, kan du læse om i guiden til tilvænning til nye briller.

Hos os har du 4 måneders garanti på styrker, så du trygt kan komme tilbage, hvis noget ikke føles rigtigt.

Få målt din brillestyrke gratis på Frederiksberg

Har du en recept, du ikke forstår, eller tror du, at din brillestyrke har ændret sig, så kig ind hos Optikhuset på Frederiksberg. Vi er en familieejet optiker med mere end 30 års erfaring, vi tager os tid til at forklare dit syn, og der er altid kaffe på kanden.

📍 Falkoner Allé 47, 2000 Frederiksberg · ☎ +45 38 10 14 68 · Nem adgang med metro og bus